Alimentación durante el primer año de vida

Durante los primeros 6 meses de vida el bebé solamente necesita tomar leche materna. Es un alimento muy completo y contiene todos los nutrientes necesarios para que se desarrolle bien y crezca sano. Además, aporta defensas naturales que ayudan a prevenir numerosas enfermedades.

La lactancia materna y su importancia.

La Lactancia Materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional, inmunológico y emocional al bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y anticuerpos que lo mantendrán sano, sin olvidar que le permitirá crear fuerte lazo afectivo con la madre.

Beneficios que aporta al bebé la lactancia materna

• Por tratarse de leche específica para el ser humano, es mucho más fácil de digerir que las fórmulas en polvo, además de que se trata de fluido vivo que cambia para cubrir las necesidades del infante conforme crece.
• Ayuda a tener desarrollo maxilofacial óptimo, pues cuando el bebé extrae la leche del pecho utiliza más músculos faciales que con el biberón.
• Al fluir la leche directamente del pezón a la boca del bebé, está exenta de manipulaciones y libre de contaminación por gérmenes.

A continuación se muestra un vídeo de la "canción de la lactancia".

 Ministración de fórmula láctea.

De 43 a 3 meses de edad, en ésta la alimentación es con leche exclusivamente y se debe proporcionar invariablemente en brazos.

De 4 a 5 meses de edad 29 días, la alimentación sigue siendo con leche y debe proporcionarse en silla porta bebé, pero no acomodarle en el piso, tiene que ser en mesa alta.

 A partir de los 6 meses de edad se inicia la incorporación de nuevos alimentos en forma de puré además de la leche de manera paulatina, se proporciona sentado al niño en silla porta bebé.

De 7 a 9 meses de edad, la presentación de los alimentos es en puré y se proporciona sentando al menor en silla porta bebé.

 De 10 a 11 meses de edad, la presentación de los alimentos es puré y picado extrafino, la ministración de líquidos se inicia en la taza o vaso entrenador y alimentación se proporciona al menor mientras está sentado en silla alta o silla periquera.

 En los 12 meses de edad, la presentación de los alimentos es picado fino y se proporcionan al menor los alimentos mientras está sentado en silla o periquera.

Destete

 El niño puede experimentar sentimientos de frustración y de abandono, al no entender por qué su madre le niega algo tan importante para él; la madre, a su vez, puede experimentar sentimientos de pérdida y de tristeza por haber tenido que cambiar esta forma de relación íntima con su hijo.

Destete forzoso :

Cuando el destete ha de ser impuesto, por un motivo totalmente justificado, antes de que la madre o el niño estén preparados para ello, ambos necesitarán apoyo y comprensión.

  Destete voluntario:

El destete puede ocurrir a iniciativa de la madre o del niño. En situaciones ideales sería deseable que el destete se produjera de mutuo acuerdo y fuera un proceso tan satisfactorio y enriquecedor como la lactancia, pero esto no siempre sucede.

Destete a iniciativa del niño:

Los hay que primero maman solo una vez al día, luego una vez cada varios días, hasta que simplemente dejan de pedir.Si el destete sucede a iniciativa del niño va a ser él quien marque la pauta.Algunos niños simplemente un buen día deciden que no quieren mamar más.

Destete a iniciativa de la madre:

Una madre puede tener diversas razones para desear finalizar la lactancia materna; desde razones médicas, emocionales, presiones familiares, sociales, etc. El momento en que una madre empieza a desear el cese de su lactancia es también muy variable. A algunas les puede suceder a los pocos días o meses, a otras al cabo de varios años.

Ablactación

Tu bebé necesita nuevos nutrientes para desarrollarse sanamente y tener una mayor cantidad de energía, por eso es probable que en esta etapa empieces a notar insatisfacción con la cantidad y variedad de comida que les das.

• Verduras: asegúrate de que esté bien cocidas para que sea más fácil hacerlas puré. Puedes incluir calabaza, acelga, espinaca, chícharo, zanahoria, chayote.
• Frutas: cualquiera de temporada.  Algunos ejemplos: mango, papaya, manzana, plátano, durazno  y ciruela. Cereales y derivados: opta por los de arroz y avena. También puedes comprar los preparados pues son de fácil digestión y están adicionados con hierro; evita las hojuelas enteras y el trigo.
• Leche materna o fórmula: lo más recomendable es seguirlo amamantando pues la leche materna cubre más de la mitad de sus necesidades energéticas hasta los 12 meses y un tercio de ellas hasta los dos años. Además le brinda nutrimentos de mayor calidad y defensas únicas.
• Tubérculos: papas y camote cocidos o en forma de puré.
• Leguminosas: frijol, lentejas cocidos y de preferencia colados.
• Alimentos de origen animal: pollo, pavo y ternera frescos, bien cocidos y sin grasa.
• Postres: gelatinas de frutas y sin color ni sabores artificiales.

Espera hasta el año para darle:

• Cítricos
• Fresa
• Chocolate
• Mariscos
• Huevo